"Aku bukan milikku, aku milik Tuhan" (psikologi tempur)
Bagaimana cara berhenti khawatir sebelum bertengkar, ujian, wawancara, dan "melepaskan" diri sendiri? Mengapa seseorang, yang berusaha bertindak sebaik mungkin dalam situasi apa pun, terkadang mengalami kekalahan telak? Mengapa seorang atlet, yang "mencabik" lawannya dalam latihan, menjadi lesu dan berkemauan lemah dalam kompetisi dan kalah "langsung" darinya?
Ingat contoh klasik log. Jika batang kayu ada di tanah, mudah untuk melewatinya. Anda bahkan bisa berlari. Jika kita menaikkan balok yang sama ke ketinggian satu meter, kita akan bergerak lebih hati-hati. Dan jika Anda menaikkan batang kayu ini ke ketinggian tiga meter? Seseorang akan menolak untuk pergi sama sekali, seseorang akan berjalan selangkah demi selangkah, dan hanya orang langka yang akan dengan tenang melewatinya. Mengapa? Bagaimanapun, ketebalan log tidak tergantung pada ketinggian lokasinya! Tetapi ketinggian memengaruhi kita - saat mendaki, rasa bahaya muncul dan meningkat. Dan, yang paling menarik, ingin menyeberang, misalnya, sebatang kayu, seseorang akan bekerja terlalu keras dan hanya karena ini dia bisa jatuh! Kalah karena fakta bahwa dia mengumpulkan semua kekuatannya untuk menang. Mengapa ini terjadi? Mengapa pikiran dan tubuh mengkhianati kita?
Psikolog menyebutnya nilai super, atau supermotivation. Hal yang sama berlaku dalam bisnis dan kehidupan pribadi - ingin lulus ujian "dengan nilai yang sangat baik", seorang siswa dapat menjadi sangat bersemangat sehingga dia pingsan dan tidak dapat menjawab apa pun. Meskipun, meninggalkan penonton, ia akan dapat menceritakan semua tiket dengan hati. Dan atlet, yang ingin menang, akan sangat gugup sehingga dia akan "terbakar", dan akan keluar di atas karpet dengan otot-otot gumpalan. Dan dia akan kalah lagi dengan orang yang dia "sobek" dalam pelatihan. Ternyata ujian atau kompetisi adalah "sebuah balok kayu setinggi tiga meter". Orang itu sendiri mengangkat pentingnya peristiwa itu dan merugikan dirinya sendiri karenanya. Karena Ego terlibat di sini - takut malu, takut kalah. Apalagi di hadapan orang lain...
Apa yang harus dilakukan? Psikolog Vladimir Viktorovich Antipov dalam bukunya "Adaptasi Psikologis untuk Situasi Ekstrim", tanpa menciptakan apa pun, mengacu pada formula tradisional pejuang Rusia - "Saya bukan milik saya sendiri, saya milik Tuhan." Ini lebih dari sebuah pernyataan. Ini adalah sebuah konsep, ini adalah pandangan dunia secara keseluruhan yang tidak hanya berlaku di medan perang. "Ke dalam tangan-Mu, Tuhan Yesus Kristus, Allahku, aku menyerahkan rohku." Tentu saja, setiap negara memiliki formulasi sendiri tentang pandangan dunia seperti itu - "Samurai hidup untuk mati", dan lainnya, tetapi karena tradisi, kita sendiri lebih cocok. Secara penampilan, mereka berbeda, tetapi esensinya sama - seseorang "melepaskan" situasi, tidak memikirkan hasilnya, dan menjadi lebih bebas dan santai dalam tindakannya. Dia tidak memikirkan bagaimana penampilannya, apakah dia tidak bisa mempermalukan dirinya sendiri, dll. - dan, yang paling menarik, karena ini, dia bisa menang! Dia tidak mengganggu dirinya sendiri, dan menempatkan semua potensinya ke dalam tindakan. Efisiensinya menjadi lebih tinggi.
Tidak selalu tergantung pada orang apakah dia menang atau kalah. Dan ini bukan hanya tentang operasi militer, ketika seseorang dapat terbunuh oleh peluru acak di belakang, dan yang lainnya akan tetap hidup setelah granat meledak di dekatnya. Dalam kondisi perkotaan, terutama dengan penggunaan "senjata api", ada kasus yang tidak kalah menariknya ... Dan pendekatan ini membantu seseorang untuk berhubungan dengan peristiwa masa depan dengan lebih tenang - dia meninggalkan dirinya sendiri.
Dan ini tidak berarti bahwa seseorang secara pasif mengikuti arus - dia bertindak, tetapi berhenti mencoba untuk mengontrol hasilnya. "Lakukan apa yang harus Anda lakukan, dan apa pun yang terjadi" - ini adalah kelanjutan logis dari rumus sebelumnya. Artinya, bertindaklah, jangan duduk diam! Dan di sana bagaimana kelanjutannya. Hidup juga lotere. Jadi haruskah Anda khawatir? Semua orang tahu apa yang terkadang tiba-tiba dan luar biasa terjadi dalam hidup. Lambat laun seseorang menjadi fatalis yang sehat. Ini tidak berarti, secara kiasan, bahwa pada malam badai dia akan naik ke atap dan memegang penangkal petir dengan tangannya. Artinya, jika badai petir menangkapnya di lapangan, dia tidak akan terlalu khawatir (apalagi panik).
Dan, tampaknya, di sini perlu dicari asal mula fenomena abad pertengahan yang terkenal seperti "penghakiman Tuhan" - lebih tepatnya, duel yudisial. Jika Anda dengan tulus percaya, jika Anda benar, maka gerakan Anda dalam pertempuran akan lebih akurat, maka Tuhan akan menyertai Anda, dan Anda akan menang! Tidak jauh dari sini rumus terkenal lainnya: "Kekuatan itu sebenarnya." Tentunya akan ada yang mengatakan bahwa ini lumrah dan sudah lama diketahui semua orang. Namun faktanya terkadang ada jurang yang sangat dalam dari pengetahuan hingga keterampilan. Seseorang hidup menurut rumus ini, mungkin tanpa disadari, tetapi seseorang hanya ingin sampai pada pandangan dunia seperti itu. Dan di sini tidak cukup membaca artikel - jarang ada yang tahu bagaimana mengubah paradigma pemikirannya setelah artikel atau film. Dalam masyarakat tradisional, ini dibesarkan selama bertahun-tahun - anak laki-laki itu tumbuh di lingkungan ini, melihat bahwa orang lain hidup sesuai dengan perintah ini dan menyerapnya ke dalam dirinya, dan lambat laun itu menjadi bagian dari kepribadiannya. Saat ini, ini hampir tidak realistis - kecuali, katakanlah, Anda tinggal di komunitas Old Believer ... Tetapi ada praktik khusus, metode universal yang kemungkinan besar muncul di zaman kuno dan akan membantu siapa saja yang mau.
Metode ini dibedakan oleh tingkat keparahan dan kesederhanaan - dan juga oleh efisiensi. Ini bukan dongeng yang indah dan legenda yang tidak berdasar. Ini bukan latihan canggih yang dalam masyarakat tradisional tidak ada yang bisa melakukannya kecuali pertapa (mereka mengambil terlalu banyak waktu). Tidak - metode ini sederhana, tetapi sulit. Salah satunya, yang bisa dilakukan oleh siapa saja, adalah bermalam sendirian di hutan. Penting untuk pergi sendirian ke hutan - ke tempat sepi di mana kebisingan antropogenik tidak terdengar, dan bermalam di sana. Anda hanya dapat membawa pisau dan korek api (pemantik api, batu api dan baja) bersamamu. Tidak ada tenda, ransel, dan kompor berteknologi tinggi. Masuklah ke tempat yang biasa Anda kunjungi di hutan. Situasinya seperti tersesat di hutan dan terpaksa bermalam. Selain itu, ini adalah tugas kecerdikan - bagaimana dan apa yang harus tidur? Apa yang harus disembunyikan? Dan di malam hari, ketika akan ada suara dari sumber yang tidak dapat dipahami di sekitar, ketika gemerisik aneh akan terdengar dan cabang-cabang akan retak sangat dekat, Anda perlu "hanya" mengambilnya dan tertidur. Jangan tegang, tapi santai, yang lebih sulit. Dan ini, pada tingkat bawah sadar, akan membantu "melepaskan" diri sendiri, menjadi "jangkar" psikologis untuk kehidupan. Seperti tanda internal.
Praktik seperti itu hanya akan menimbulkan senyum ironis dari beberapa pemburu taiga - "Penghuni kota ini akan selalu menemukan sesuatu," tetapi untuk perwakilan modern dari lingkungan perkotaan, ini benar-benar akan menjadi ujian. Pada malam hari, semua perasaan diperparah, terutama di hutan, yang tampaknya misterius saat ini, dan kemudian Anda dapat merasakan apa yang dirasakan nenek moyang primitif jauh kita. Tidak semua orang bisa tertidur untuk pertama kalinya, bahkan ada yang pulang ke rumah. Secara alami, eksperimen semacam itu harus dilakukan pada diri sendiri di musim hangat (musim panas).
Sayangnya, Vladimir Viktorovich Antipov, yang memperkenalkan kami pada teknik sederhana namun efektif ini, yang pada gilirannya merupakan bagian dari pandangan dunia yang lebih luas, tidak lagi bersama kami saat ini. Tetapi buku-bukunya tetap ada, yang dengan jelas mencerminkan keinginannya untuk menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik dan berbagi dengan kami butir-butir kebijaksanaan yang menakjubkan.
Aku bukan milikku, aku milik Tuhan.
Ingat contoh klasik log. Jika batang kayu ada di tanah, mudah untuk melewatinya. Anda bahkan bisa berlari. Jika kita menaikkan balok yang sama ke ketinggian satu meter, kita akan bergerak lebih hati-hati. Dan jika Anda menaikkan batang kayu ini ke ketinggian tiga meter? Seseorang akan menolak untuk pergi sama sekali, seseorang akan berjalan selangkah demi selangkah, dan hanya orang langka yang akan dengan tenang melewatinya. Mengapa? Bagaimanapun, ketebalan log tidak tergantung pada ketinggian lokasinya! Tetapi ketinggian memengaruhi kita - saat mendaki, rasa bahaya muncul dan meningkat. Dan, yang paling menarik, ingin menyeberang, misalnya, sebatang kayu, seseorang akan bekerja terlalu keras dan hanya karena ini dia bisa jatuh! Kalah karena fakta bahwa dia mengumpulkan semua kekuatannya untuk menang. Mengapa ini terjadi? Mengapa pikiran dan tubuh mengkhianati kita?
Psikolog menyebutnya nilai super, atau supermotivation. Hal yang sama berlaku dalam bisnis dan kehidupan pribadi - ingin lulus ujian "dengan nilai yang sangat baik", seorang siswa dapat menjadi sangat bersemangat sehingga dia pingsan dan tidak dapat menjawab apa pun. Meskipun, meninggalkan penonton, ia akan dapat menceritakan semua tiket dengan hati. Dan atlet, yang ingin menang, akan sangat gugup sehingga dia akan "terbakar", dan akan keluar di atas karpet dengan otot-otot gumpalan. Dan dia akan kalah lagi dengan orang yang dia "sobek" dalam pelatihan. Ternyata ujian atau kompetisi adalah "sebuah balok kayu setinggi tiga meter". Orang itu sendiri mengangkat pentingnya peristiwa itu dan merugikan dirinya sendiri karenanya. Karena Ego terlibat di sini - takut malu, takut kalah. Apalagi di hadapan orang lain...
Apa yang harus dilakukan? Psikolog Vladimir Viktorovich Antipov dalam bukunya "Adaptasi Psikologis untuk Situasi Ekstrim", tanpa menciptakan apa pun, mengacu pada formula tradisional pejuang Rusia - "Saya bukan milik saya sendiri, saya milik Tuhan." Ini lebih dari sebuah pernyataan. Ini adalah sebuah konsep, ini adalah pandangan dunia secara keseluruhan yang tidak hanya berlaku di medan perang. "Ke dalam tangan-Mu, Tuhan Yesus Kristus, Allahku, aku menyerahkan rohku." Tentu saja, setiap negara memiliki formulasi sendiri tentang pandangan dunia seperti itu - "Samurai hidup untuk mati", dan lainnya, tetapi karena tradisi, kita sendiri lebih cocok. Secara penampilan, mereka berbeda, tetapi esensinya sama - seseorang "melepaskan" situasi, tidak memikirkan hasilnya, dan menjadi lebih bebas dan santai dalam tindakannya. Dia tidak memikirkan bagaimana penampilannya, apakah dia tidak bisa mempermalukan dirinya sendiri, dll. - dan, yang paling menarik, karena ini, dia bisa menang! Dia tidak mengganggu dirinya sendiri, dan menempatkan semua potensinya ke dalam tindakan. Efisiensinya menjadi lebih tinggi.
Tidak selalu tergantung pada orang apakah dia menang atau kalah. Dan ini bukan hanya tentang operasi militer, ketika seseorang dapat terbunuh oleh peluru acak di belakang, dan yang lainnya akan tetap hidup setelah granat meledak di dekatnya. Dalam kondisi perkotaan, terutama dengan penggunaan "senjata api", ada kasus yang tidak kalah menariknya ... Dan pendekatan ini membantu seseorang untuk berhubungan dengan peristiwa masa depan dengan lebih tenang - dia meninggalkan dirinya sendiri.
Dan ini tidak berarti bahwa seseorang secara pasif mengikuti arus - dia bertindak, tetapi berhenti mencoba untuk mengontrol hasilnya. "Lakukan apa yang harus Anda lakukan, dan apa pun yang terjadi" - ini adalah kelanjutan logis dari rumus sebelumnya. Artinya, bertindaklah, jangan duduk diam! Dan di sana bagaimana kelanjutannya. Hidup juga lotere. Jadi haruskah Anda khawatir? Semua orang tahu apa yang terkadang tiba-tiba dan luar biasa terjadi dalam hidup. Lambat laun seseorang menjadi fatalis yang sehat. Ini tidak berarti, secara kiasan, bahwa pada malam badai dia akan naik ke atap dan memegang penangkal petir dengan tangannya. Artinya, jika badai petir menangkapnya di lapangan, dia tidak akan terlalu khawatir (apalagi panik).
Dan, tampaknya, di sini perlu dicari asal mula fenomena abad pertengahan yang terkenal seperti "penghakiman Tuhan" - lebih tepatnya, duel yudisial. Jika Anda dengan tulus percaya, jika Anda benar, maka gerakan Anda dalam pertempuran akan lebih akurat, maka Tuhan akan menyertai Anda, dan Anda akan menang! Tidak jauh dari sini rumus terkenal lainnya: "Kekuatan itu sebenarnya." Tentunya akan ada yang mengatakan bahwa ini lumrah dan sudah lama diketahui semua orang. Namun faktanya terkadang ada jurang yang sangat dalam dari pengetahuan hingga keterampilan. Seseorang hidup menurut rumus ini, mungkin tanpa disadari, tetapi seseorang hanya ingin sampai pada pandangan dunia seperti itu. Dan di sini tidak cukup membaca artikel - jarang ada yang tahu bagaimana mengubah paradigma pemikirannya setelah artikel atau film. Dalam masyarakat tradisional, ini dibesarkan selama bertahun-tahun - anak laki-laki itu tumbuh di lingkungan ini, melihat bahwa orang lain hidup sesuai dengan perintah ini dan menyerapnya ke dalam dirinya, dan lambat laun itu menjadi bagian dari kepribadiannya. Saat ini, ini hampir tidak realistis - kecuali, katakanlah, Anda tinggal di komunitas Old Believer ... Tetapi ada praktik khusus, metode universal yang kemungkinan besar muncul di zaman kuno dan akan membantu siapa saja yang mau.
Metode ini dibedakan oleh tingkat keparahan dan kesederhanaan - dan juga oleh efisiensi. Ini bukan dongeng yang indah dan legenda yang tidak berdasar. Ini bukan latihan canggih yang dalam masyarakat tradisional tidak ada yang bisa melakukannya kecuali pertapa (mereka mengambil terlalu banyak waktu). Tidak - metode ini sederhana, tetapi sulit. Salah satunya, yang bisa dilakukan oleh siapa saja, adalah bermalam sendirian di hutan. Penting untuk pergi sendirian ke hutan - ke tempat sepi di mana kebisingan antropogenik tidak terdengar, dan bermalam di sana. Anda hanya dapat membawa pisau dan korek api (pemantik api, batu api dan baja) bersamamu. Tidak ada tenda, ransel, dan kompor berteknologi tinggi. Masuklah ke tempat yang biasa Anda kunjungi di hutan. Situasinya seperti tersesat di hutan dan terpaksa bermalam. Selain itu, ini adalah tugas kecerdikan - bagaimana dan apa yang harus tidur? Apa yang harus disembunyikan? Dan di malam hari, ketika akan ada suara dari sumber yang tidak dapat dipahami di sekitar, ketika gemerisik aneh akan terdengar dan cabang-cabang akan retak sangat dekat, Anda perlu "hanya" mengambilnya dan tertidur. Jangan tegang, tapi santai, yang lebih sulit. Dan ini, pada tingkat bawah sadar, akan membantu "melepaskan" diri sendiri, menjadi "jangkar" psikologis untuk kehidupan. Seperti tanda internal.
Praktik seperti itu hanya akan menimbulkan senyum ironis dari beberapa pemburu taiga - "Penghuni kota ini akan selalu menemukan sesuatu," tetapi untuk perwakilan modern dari lingkungan perkotaan, ini benar-benar akan menjadi ujian. Pada malam hari, semua perasaan diperparah, terutama di hutan, yang tampaknya misterius saat ini, dan kemudian Anda dapat merasakan apa yang dirasakan nenek moyang primitif jauh kita. Tidak semua orang bisa tertidur untuk pertama kalinya, bahkan ada yang pulang ke rumah. Secara alami, eksperimen semacam itu harus dilakukan pada diri sendiri di musim hangat (musim panas).
Sayangnya, Vladimir Viktorovich Antipov, yang memperkenalkan kami pada teknik sederhana namun efektif ini, yang pada gilirannya merupakan bagian dari pandangan dunia yang lebih luas, tidak lagi bersama kami saat ini. Tetapi buku-bukunya tetap ada, yang dengan jelas mencerminkan keinginannya untuk menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik dan berbagi dengan kami butir-butir kebijaksanaan yang menakjubkan.
Aku bukan milikku, aku milik Tuhan.
informasi